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未老先衰的三大症状你中招了吗?

作者: admin  来源:佰佰安品  2016-07-06 15:29:27

人体未老先衰的3大症状,人体的各大器官在休息时,都会发挥其强大的自愈能力,这也是某些疾病在晚间恢复更快的原因。如若,正处壮年的你,经常遇到工作力不从心,生活没有状态的情况,就要小心未老先衰了。下面佰小小就来介绍一下人体衰老的3大特征!



症状一 体力不支 爬个楼就气喘

人的五脏六腑都有自我恢复功能。如果你发现自己稍微运动一下就气喘、心跳加快,或者平时就走远一点的路程都很吃力。这就说明你心脏早衰。

而年轻人则不同,他们长期坐在办公室,很少出门运动,但是只要坚持锻炼一段时间,这些症状就会有明显的改善。而衰老的人则是无法改善这种症状的。


症状二 经常便秘 大便不成形

很少人会关注自己的大便症状,可大便的症状也能反映一个人的身体是否衰老。据调查,所有参与调查的老年人中,大约有1/3的老年人会出现不同程度的便秘。因为老年人气血不足,津液亏损,而且脾胃功能虚弱,不能正常的运化水谷。则肠道功能就会干枯,形成便秘。


老人一旦出现大便干结、排便费力的情况,就一定要意识到自己的衰老,至关紧要多喝水,补充膳食纤维,加快粪便的排出。


症状三 起夜 夜尿多

肾藏精气,人年轻时精气自然足,随着时间的推移,精气也会逐渐减少。这也是为什么老年人都会出现肾虚的原因。肾脏是主排泄的,肾虚就会出现尿多、尿急现象。一旦你发现晚上起夜次数增多,那就是衰老的标志。


以上就是判断人体变老的小技巧,正值壮年的小伙子,自然有很强的肾脏代谢能力,而年龄增长却会使人出现精气锐减的情况,从而使老年人出现前列腺疾病!



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